Omega-3要怎么补充？

炎症是人体的一种免疫反应。通常情况下，免疫反应会对细胞和组织形成保护，然而一旦失控，炎症就会“敌我不分”，扰乱人体功能。 近年来的研究发现，动脉硬化、冠心病、癌症等，它们的形成和发展的一个重要原因是“低…